说好的8日有雨夹雪，
小编还满怀欣喜，
买来了手套，
准备好好地玩一回雪……
可是，
可是，
谁知道，
约定好的雨夹雪，
变成了，
霾黄色预警！！！霾来了咋应对？
雾霾天对身体是一个长期的影响过程，雾霾中含有多种有害物，如硫化物、氮化物等，长期吸入这种物质会提高诱发肺癌的几率，所以一定要做好雾霾的防护措施。
驾车小心
因为空气质量明显降低，驾驶人员应小心驾驶。
减少外出
呼吸道疾病患者，最好不要外出，或者减少外出，锻炼可以选室内小范围活动，即使非外出不可，也应戴上口罩。
多喝水
对于老人和小孩来说，雾霾天要补充足够多的水分，必要的时候还应补充维生素，以增加身体免疫力。
注意卫生
手部、口腔、鼻腔的清洁也非常重要，必要时每天一次。晚上睡觉前还要注意鼻腔清洁，可以准备一些生理盐水或温水进行清洗，但不要过于频繁，每天1次即可。
通风换气
开窗、通风最好选在中午，雾霾相对消散的时候，每次通风10—0分钟即可。
合理饮食
如遇雾霾天气，饮食切忌辛辣或过热，建议多吃清肺化痰的食品，如梨、橘子、枇杷、新鲜蔬菜以及百合、莲子、银耳等。此外，豆腐、白菜、高丽菜、花椰菜、山药、茯苓、白芝麻、白芍、白萝卜等“白色”食品在中医理论中都是护肺佳品。
编辑／左超君
校对／周 佳
主编／徐 磊
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