DAY1
西宁
关于第一站去西宁，小编已经说过好多次了。因为要能适应当地气候、要有美食、要有人文、要方便。西宁，可能是最好的选择。除此之外，6月7日-6月9日青海省旅游产业发展大会也会在此召开。
图/西北旅游
日月山
日月山因山体呈现红色，古代称为“赤岭”。日月山，历来是内地赴西藏大道的咽喉。早在汉、魏、晋以至隋、唐等朝代，就是中原王朝辖区的前哨和屏障。故有“西海屏风”、“草原门户”之称。
DAY2
青海湖、茶卡盐湖
青海湖，被中国国家地理评为中国最美的湖泊的第一名。在这里草原和大海对接。草原的优美，海的浩瀚和湖的平静交织在一起。
图/西北旅游
图/西北旅游
“茶卡”是青藏高原上的一个天然盐湖。国家地理杂志将它列为“一生必去的55个地方”之一，人们称它为“天空之镜”。
DAY3
都兰
都兰县位于青海省海西蒙古族藏族自治州东南部。都兰（蒙古语意为“温暖”）。都兰县地处柴达木盆地东南隅，全境可分为汗布达山区和柴达木盆地平原两种地貌类型。戈壁、沙漠、谷地、河湖、丘陵、高原、山地等地形依次分布。
都兰拥有“诺木洪文化”遗址、塔温他里哈遗址和素有“东方金字塔”之称的唐吐蕃古墓以及香加巴哈莫力崖画、鲁丝沟岩画等众多的人文景观。
高原奇观科学图“夏日冰瀑”、田格里湖芦苇区、举世罕见的古生物遗迹——贝壳梁等也是众多驴友喜爱打卡的地方。
DAY4
格尔木、昆仑山口
格尔木隶属于青海省海西蒙古族藏族自治州，地处青海省中西部、青藏高原腹地。“格尔木”为蒙古语音译，意为河流密集的地方。
格尔木市旅游资源十分丰富，境内有长江源头、万丈盐桥、雪山冰川、昆仑雪景、瀚海日出、沙漠森林等独具特色的自然景观，获得“中国优秀旅游城市”的荣誉称号。游览昆仑山，在青海省格尔木市中转最为便捷。
昆仑山口位于青海西南部，昆仑山中段，格尔木市区南公里处，是青海、甘肃两省通往西藏的必经之地，也是青藏公路上的一大关隘，因山谷隘口而得名，亦称“昆仑山垭口”。
昆仑山是中华民族的象征，也是中华民族神话传说的摇篮，古人尊为“万山之宗”、“龙脉之祖”，因而有“国山之母”的美称，藏语称“阿玛尼木占木松”，即祖山之意。
莽莽昆仑，气势磅礴，四季寒冬，银装素裹，群山连绵，万仞云霄。登临山口，巍巍昆仑的千峰万壑如同披着银灰色铠甲的群群奔马，随着风起云涌，滚滚向前。
DAY5
沱沱河、唐古拉山口
沱沱河位于格尔木市南域唐古拉山镇，又称托托河、乌兰木伦河，蒙语意为“红河”，是长江源的西源（长江北源为楚玛尔河，南源为长江正源当曲，沱沱河和当曲都是通天河的源头），是可可西里区域的南方底部之一。发源于唐古拉山脉主峰格拉丹东西南侧姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百米。
距沱沱河站南面三四百米处是长江上的第一座铁路沱沱河桥——沱沱河长江源特大桥。
“唐古拉”，藏语“高原上的山”，由于终年风雪交加，号称“风雪仓库”。唐古拉是青海和西藏的分界线，海拔米，山口处建有纪念碑及标志碑，是沿青藏公路进入西藏的必经之地，并是长江的发源地。这里是世界上海拔最高的公路。
唐古拉山的主峰格拉丹东，海拔多米，是长江的源头。它脚下的可可西里无人区，是藏羚羊等濒危野生动物的怡然自得的牧场。四、五月间的高原，江河凝缩成晶莹的冰川，浪花沉默成无言的冰雕，曾经呼啸肆虐，湍急奔腾的江河静静地安眠着。
唐古拉山口，公路海拔米，铁路海拔米。是青海、西藏两省的天然分界线，视野开阔望得远。这一带是一片冻土，泥土层的水分长年结冰。山口天气极不稳定，即使夏天，公路也经常被大雪所封，冰雹、霜雪更是常见现象。此处空气含氧量只有海平面的六成，所以一般乘客路过唐古拉山口，会有明显的高山反应。
DAY6
安多、那曲
安多县隶属于西藏那曲市，地处西藏北部，著名的唐古拉山脉南北两侧，是西藏地区的北大门。
安多县境内可供旅游的文化古迹、自然景观较多。境内有古寺庙众多，大多建于十九世纪，最早的白日寺建于七世纪。
湖泊星罗棋布、河流交汇纵横。县境西南多湖泊，较大的有错那湖、兹格塘错湖、懂错湖、蓬错湖等。
那曲位于西藏偏北处，地处唐古拉山脉与念青唐古拉山脉之间，高寒缺氧，气候干燥。这里有翻滚的云、粼粼的水波、连绵的群山和一望无际的辽阔草原，5至9月相对温暖，是草原的黄金季节。
这期间气候温和，风平日丽，草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺。
特别是八月里举行的盛大那曲赛马会更增添了一份悠扬与豪情。
DAY7
拉萨
拉萨，藏传佛教的圣地，又叫日光城，位于西藏高原的中部。
这是一块虔诚信徒的聚集地。近几年来，很多朋友以徒步、骑行和搭车的方式向这里进发。这也是一个发展迅速的城市。如果你想象中的拉萨是原生态的世界，那么它可能会给你不一样的心里预期，这里也有高楼凛冽的商业区，琳琅满目的街道。酒店、银行、商场应有尽有。
拉萨最应该体会的是慢生活，在这里，你会不自觉的放慢脚步和节奏，随意跟着当地藏民走在八廓街的转经道上，许下一些美好的祝福和愿望。
坐下来喝喝6角一杯的甜茶，在大昭寺门前晒晒太阳，聊几个会成为一辈子的臭味相投的朋友。
去纳木错转湖，让心灵暂时放空。结束拉萨的行程，我们的此次旅程也就结束了。
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