说好的28日有雨夹雪，
跳妹还满怀欣喜，
买来了手套，
准备好好地玩一回雪……
确定不是耍我？
此刻的我只想倒地！
这几天，渭南轻轻松松就到了10度左右，街上很多妹子也都甩掉厚裤袜了。
不管你信或者不信，这是真的。
但是！爱美的姑娘们，别气温一回升就急着收起羽绒服，还要再捂个几天，给身体一个缓冲的机会。
说不定哪天会面临下面这种场景！
虽然没有雪，
但是跳妹还是深深的觉得，
早上和晚上真是TM冷！
洗澡时是这样：
出门的一瞬间……
能起床上班的，都是对自己够狠的人！
秋裤，毛裤，打底裤，
羽绒服、大衣、雪地靴老老实实穿着吧！
万一真的下雪了呢～
虽然约定好的雨夹雪并没有光顾！
但是，注意了！
比下雪还要糟糕的事！
雨夹雪变成了
霾黄色预警！！！不要担心，不要害怕，不要惊慌，
跳妹教你应对方法！
霾来了咋应对？
雾霾天对身体是一个长期的影响过程，雾霾中含有多种有害物，如硫化物、氮化物等，长期吸入这种物质会提高诱发肺癌的几率，所以一定要做好雾霾的防护措施。
驾车小心
因为空气质量明显降低，驾驶人员应小心驾驶。
减少外出
呼吸道疾病患者，最好不要外出，或者减少外出，锻炼可以选室内小范围活动，即使非外出不可，也应戴上口罩。
多喝水
对于老人和小孩来说，雾霾天要补充足够多的水分，必要的时候还应补充维生素，以增加身体免疫力。
注意卫生
手部、口腔、鼻腔的清洁也非常重要，必要时每天一次。晚上睡觉前还要注意鼻腔清洁，可以准备一些生理盐水或温水进行清洗，但不要过于频繁，每天1次即可。
通风换气
开窗、通风最好选在中午，雾霾相对消散的时候，每次通风10—20分钟即可。
合理饮食
如遇雾霾天气，饮食切忌辛辣或过热，建议多吃清肺化痰的食品，如梨、橘子、枇杷、新鲜蔬菜以及百合、莲子、银耳等。此外，豆腐、白菜、高丽菜、花椰菜、山药、茯苓、白芝麻、白芍、白萝卜等“白色”食品在中医理论中都是护肺佳品。
…
-TheEnd-
渭南全攻略渭南吃喝玩乐
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