饸饹，北方人都熟悉，要说饸饹数荞面饸饹口感好、营养价值高。说起荞面饸饹不能不说南七荞面饸饹，筋、柔、光、鲜、辣、香是对南七荞面饸饹的评价，它的制作技术已被列为渭南市非物质文化遗产名录。
饸饹起源于元代
荞面饸饹是渭南著名的汉族面食小吃。被誉为北方面食三绝之一，与兰州拉面、山西刀削面齐名。饸饹，古称"河漏"。元代农学家王祯《农书，荞麦》："北方山后，诸郡多种，治去皮壳，磨而成面或作汤饼。饸饹，因多用荞麦面制成，比较固定的叫法是荞面饸饹。饸饹，古称“河漏”。
元代诗人许有壬曾写到他吃饸饹的感受：“坡远花全白，霜轻实更黄。杵头麸退墨，皑齿雪流香。玉叶翻盘薄，银丝出漏长。元宵贮膏火，燕墨笑南乡。”诗中的“银丝出漏长”说的就是饸饹。明代李时珍在《本草纲目》中说：“荞麦南北皆有……磨而为面，作煎饼，配蒜食，或作汤饼，谓之河漏，以供常食，滑细如粉。”到了清代，有关饸饹的记载就更多了，如清代文献《黑龙江外记》、《尔雅谷名考》等，对“河漏”都作了较为详细的叙述。清代山西《阳曲县志》亦有具体记载：“附近居民各种面食曰："河漏"荞面为之。”并引傅青主注河漏“高齐时所谓"促律忽塔"是也”
据渭南当地人称，荞面饸饹最早是由渭南一位姓孟的老人创出的牌子，其后人孟兆武少承家传，荞面饸饹经过千余年的锤炼和生活演变，因其味道鲜美，好吃不贵，现已经成为渭南当地乃至北方人百吃不厌独具特色的经典食品。
制作荞面饸饹需要十多道工序
荞面饸饹是渭南市临渭区传统手工小吃的典型代表，饸饹以荞麦面为原料，整个制作过程有10多道工序，主要包括制作青石水、用青石水和面、压饸饹这3道工序。
经介绍，制作青石水的青石最好选用产自于富平县的青石，即石灰石。将一块鸡蛋大小的青石用火烧红，放入凉水一激，听见“嗞喇”一声，瞬间爆出无数翻滚的小水珠，雾气蒸腾青石水就成了。化为白色粉末溶解在水中澄清后，上面的清水就是和面的专用青石水，又叫石灰水。和面时加入青石水，饸饹由此就筋韧耐嚼了。“有人担心青石水对人肠胃有伤害。不用担心，因为石灰水毕竟是少量的，况且已经充分和面发生了作用。”
和面用的荞面是九成花荞和一成苦荞掺和的，把荞面倒入盆里，用制作好的青石水调拌均匀，再掺入碱水，揉好的面团要揉得恰到好处，最好是揉到面团摊开来，四周的边儿都有往里蜷的感觉。和面要用手将面揉压得表面光滑。要做到盆光、面光、手光。
和好后蒙上笼布搁放起来，让面醒一下，笼布一定要盖严实，否则面的表面容易皴，做出来的饸络既不好看又不好吃。醒好的面在案板上再次和匀揉筋道，再把面团按需要分成拳头大小的剂子，每个剂子约有一碗面的分量，放在面盆里备用。
“做饸饹俗称压饸饹，压饸饹是个力气活，一般由男子操作，女子在一旁当助手。”饸饹是用饸饹床子压成形的。传统压饸饹用的是木质的饸饹床子，饸饹的粗细取决于饸饹床子铁孔的大小。
压制和熟化是一体作业的。饸饹床是一个用枣木和槐木做的像木条凳似的木架子架在大铁锅上，一个圆柱形管状的饸饹床眼对准锅，男的抬起装有木活塞的压杆，女的将醒好的剂子装入床子内，男的将活塞对准剂子，全身力量集中于压杆后部，只听吱吱呀呀一阵响声，就从床子下面铁制的数十个小圆孔中被挤压成细圆长条状，当一剂压完后，当助手的女的用手在床根底下快速一切，饸饹就掉进烧开的汤锅煮上了，等沸汤滚上两次，饸饹就煮熟出锅。
南七饸饹的吃法多样
有凉调、热汤、油炒等。热汤又分肉臊子和素臊子两种。其实，饸饹的吃法没有优劣，最好是根据个人喜好和季节来选择。但从笔者对家乡饸饹的长期感受看，正宗的吃法还是凉调的好。你看，师傅把煮熟的从饸饹锅里用罩滤捞出，放在凉开水（用新从井中打来的凉水更好）中冰上一冰，再提起罩滤颠上几下，让水滤净，将饸饹盛在大瓷碗中，用熟菜籽油一拌，再调上油泼辣子、蒜水汁、盐、香醋、酱油，加上韭菜豆腐臊子或油炒葱花等，往你面前一放，光看就看得你垂涎三尺，急不可耐。等你吃过一碗后，你还想咥第二碗呢！这时，你才能真正体会到那辣子的辣，芥茉的呛，臊子的香，饸饹的筋等特色。我给南七饸饹总结了料真，形好、面筋、味香、色艳五大特点。
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